Velkommen til Sørvad Fitness
Klar til Yoga?
Onsdag den 19. august starter et nyt yoga-forløb med Dorthe Hansen som instruktør.
Vi vil nøje følger de eksisterende regler og retningslinjer i forhold til Corona.
Vi opfordre jer til selv, at medbringe en yogamåtte, hvis man har en sådan. Der vil dog være mulighed for at låne en af foreningens måtter i hele yoga-forløbet, som man så hæfter for.
Vi fordeler yoga-træningen i Landsbycenter Vind og i Sørvad Kultur- og Idrætscenter.
Bemærk: Der er ført-til-mølle-tilmelding til holdet søndag den 16. august kl. 09.00 på https://vinding-uif.dk/online-tilmelding/gymnastik/
Holdet er for alle - både øvede og nybegyndere.
Vi glæder os til at se dig.
Sørvad Fitness, Vind Gymnastikudvalg og VUIF Gymnastikudvalg
Klar til en ny sæson?
Vores dejlige Fitness lokale er åben hver dag fra kl. 05.00-22.00.
Udendørstræning starter igen mandag d. 17. august kl. 18.45-19.30. Fortsætter til og med uge 41.
Når indendørssæsonen starter igen, kan vi tilbyde holdtræning i:
Bodyfitness, mandag
Funktionel Basis, mandag
Rygtræning, torsdag
Indoor cycling, flere dage
Senior træning formiddag
Nærmere info omkring opstart og tidspunkt kommer senere.
Udendørs træning
Vi tilbyder Funktionel Basistræning mandag kl. 18.45 -19.30. Første gang er på mandag 17. august.
Michael Hundsdahl er instruktør og træningen vil være baseret på egen kropsvægt og tabata øvelser. Holdet er for dig som gerne vil udfordre dig selv - kroppen vil blive arbejdet godt igennem og du vil forbedre din personlige formåen fra gang til gang.
Vi arbejder med bevægelighed, stryke og stabilitet. Vi afprøver forskellige former for træning.
Træningen er tilrettelagt, så alle kan være med uanset form 👍
Retningslinjer i forhold til Covid 19:
Medbring eget liggeunderlag samt drikkedunk
Husk at holde 2 meters afstad til de andre deltagere
Ved mange deltagere deles holdet op i flere grupper
Bemærk: omklædningsrum må (kan ikke) ikke anvendes!
Påklædning: lag på lag så beklædning passer i forhold til hvor du er i træningsprocessen
Udendørs træning er for alle over 15 år og er gratis at deltage i - også selvom man ikke er medlem af Sørvad Fitness. Der er ingen tilmelding - mød blot op :)
MANGLER DU EN SPINNING CYKEL?
Du har nu mulighed for at købe en spinning cykel. Læs mere her:
HOLDPROGRAM 2020_2021
Klik på det hold du ønsker at tilmelde dig - der er KUN tilmelding til de hold, som der er understreget :) ved de andre hold møder du blot op.
| Dag | Hold | Tid | Instruktør | Hold start | Hold afslutning |
| Mandag | Spinning/indoor cycling | 08.30-09.30 | Conni | ? | |
| Mandag | Udendørs træning (gratis for alle) | 18.45-19.30 | Michael | 17.08,20 | 05.10.20 |
| Mandag | Body Fitness | 17.30-18.45 | Birthe | ? | |
| Mandag | Funktionel Basis | 18.45-19.30 | Michael | 19.10.20 | 15.03.20 |
| Mandag | Spinning | 19.30-20.15 | Steffen | ? | |
| Tirsdag | Rygtræning | 19.00-20.00 | Anne Birgitte | ? | |
| Onsdag | Spinning/indoor cycling | 19.00-20.00 | Pernille | ? | |
| Fredag | Spinning/indoor cycling | 08.30-09.30 | Conni | ? |
Der er ingen holdaktiviteter i skolernes ferier. Billeder og kontaktinformationer på instruktørerne finder du her: http://soervadfitness.dk/index.php/kontakter
Mød os på Facebook
Vi har i Sørvad Fitness valgt at oprette en facebook side. Vi håber, at vi med denne side, bedre kan servicere dig som nuværende medlem eller dig som påtænker at blive medlem af Sørvad Fitness. Vi vil løbende ligge informationer ud om de aktiviteter vi har i Sørvad Fitness.
Vi opfordre dig til allerede nu, at besøge vores side ved at følge dette link: https://www.facebook.com/S%C3%B8rvad-fitness-782346398557206/?fref=ts
?