Så har vi programmet klar for efterår 2017 og forår 2018 - Vi glæder os til at se dig.

Klik her for at se programmet: Program efterår 2017/ forår 2018

Mød os på Facebook

Vi har i Sørvad Fitness valgt at oprette en facebook side. Vi håber, at vi med denne side, bedre kan servicere dig som nuværende medlem eller dig som påtænker at blive medlem af Sørvad Fitness. Vi vil løbende ligge informationer ud om de aktiviteter vi har i Sørvad Fitness.

Vi opfordre dig til allerede nu, at besøge vores side ved at følge dette link: https://www.facebook.com/S%C3%B8rvad-fitness-782346398557206/?fref=ts 

?

NYHED: 15 år og medlem :)

Som noget nyt tilbyder Sørvad Fitness nu medlemsskab til unge fra 15 år. Er du fyldt 15 år, kan du booke en gratis instruktør time, for på den måde at finde ud af om Sørvad Fitess er noget for dig.

Klik på menuen vagtplan og find ud af, hvem og hvonår du kan booke en fitness instruktør.

Er du 14 år og ønsker at blive medlem af Sørvad Fitness, er der under visse omstændigheder mulighed for at søge om dispensation. For yderligere oplysninger herom kan bestyrelsen kontaktes pr. mail eller telefonisk. 

Body Fit

Kom i form i løbet af efteråret eller hold formen ved lige.

Udendørstræning mandage frem til efterårsferien kl. 18.00-19.00. (ved sandkassen, ved siden af glassalen)

Holdet er for dig som gerne vil udfordre dig selv og afprøve nye/anderledes træningsformer. Kroppen vil blive arbejdet godt igennem og du vil forbedre din personlige formåen fra gang til gang. Du går måske og er lidt øm i skuldre, ryg og nakke eller bliver du bare forpustet, når du skal op af trapperne?

Vi arbejder med bevægelighed, styrke og stabilitet. Vi vil afprøve forskellige former for træning: TRX, Crossfit, kettlebell og Tabata - ingen tilmelding - mød blot op ved sandkassen:)

Træningen er primært med din egen kropsvægt.

Medbring: liggeunderlag + drikkedunk.

Påklædning: gerne godt med tøj, lag på lag så beklædning passer i forhold til hvor du er i træningsprocessen.

Instruktører: Pernille Amtkjær Amby og Torben Fack

Vel mødt