Velkommen til Sørvad Fitness
Udendørs træning fra tirsdag den 19. april - ingen tilmelding - mød blot op
Kom i form i løbet af foråret eller hold formen ved lige.
Udendørstræning tirsdage fra kl. 17.00-18.00. (ved sandkassen, ved siden af glassalen).
Holdet er for dig som gerne vil udfordre dig selv og afprøve nye/anderledes træningsformer. Kroppen vil blive arbejdet godt igennem og du vil forbedre din personlige formåen fra gang til gang. Du går måske og er lidt øm i skuldre, ryg og nakke eller bliver du bare forpustet, når du skal op af trapperne?
Vi arbejder med bevægelighed, styrke og stabilitet.
Træningen er primært med din egen kropsvægt.
Medbring: liggeunderlag + drikkedunk.
Instruktør: Christina Hansson
Påklædning: gerne godt med tøj, lag på lag så beklædning passer i forhold til hvor du er i træningsprocessen.
Alle er velkomne - både medlemmer og ikke medblemmer :)
Fra og med den 1. februar er idræt og foreningsliv atter helt fri for corona-restriktioner og anbefalinger.
Vi anbefaler fortsat god hygiejne i Sørvad Fitness herunder afspritning af maskinerne.
Vel mødt :)
HOLDPROGRAM Vinter 2021/2022
Der er ingen holdtilmelding, du møder blot op.
|
Dag |
Hold |
Tid |
Instruktør |
Holdstart |
Hold afslutning |
|
Indoor cycling |
08.30-09.30 |
Conni
|
23.08.21. |
28.03.22. |
|
|
Body Fitness |
18.30-19.45 |
Birthe
|
20.09.21. |
04.04.22. |
|
|
Indoor cycling |
20.00-20.45 |
Louise |
20.09.21.
|
28.03.22 |
|
| Tirsdag | Udendørs træning | 17.00-18.00 | Christina Hansson | 19.04.22 | 21.06.22 |
|
Rygtræning |
18.30-19.30 |
Anja |
26.10.21.
|
05.04.22 |
|
|
Ungdomstræning |
16.15-17.15 |
Jeppe |
22.09.21.
|
|
|
|
Indoor Cycling |
18.15-19.00 |
Steffen |
22.09.21.
|
23.03.22
|
|
|
Indoor Cycling |
08.30-09.30 |
Elisabeth |
27.08.21.
|
|
|
|
All-Round Fitness |
16.30-17.30 |
Christina Hansson |
14.01.22.
|
25.03.22 |
Der er ingen holdaktiviteter i skolernes ferier. Billeder og kontaktinformationer på instruktørerne finder du her: http://soervadfitness.dk/index.php/kontakter
Leje af Sørvad Fitness lokaler
Det er muligt for firmaer, familier, klubber og lign. at leje vores lokaler til en lukket træning.
Pris for leje af fitness inkl. instruktør er kr. 250,- pr. ½ time
Pris for leje af indoorcycling inkl. instruktør er kr. 500,- pr. time
Betaling skal ske via bankoverførsel - kontakt Dorthe Blindkilde på 61315725.
NB: Er kun muligt såfremt der er en ledig instruktør i den ønskede periode. Alder for deltagerne er min. 15 år.
Mød os på Facebook
Vi har i Sørvad Fitness valgt at oprette en facebook side. Vi håber, at vi med denne side, bedre kan servicere dig som nuværende medlem eller dig som påtænker at blive medlem af Sørvad Fitness. Vi vil løbende ligge informationer ud om de aktiviteter vi har i Sørvad Fitness.
Vi opfordre dig til allerede nu, at besøge vores side ved at følge dette link: https://www.facebook.com/S%C3%B8rvad-fitness-782346398557206/?fref=ts
?