Velkommen til Sørvad Fitness
Status fra Sørvad Fitness:
I henhold til regeringens genåbningsplan er det først muligt at tilbyde indendørs fitnesstræning fra medio august.
Der vil derfor ikke blive opkrævet abonnement før til august.
I behøver ikke selv sætte jeres medlemsskab i bero - det har vi gjort for jer 😊
Vi tilbyder som tidligere annonceret GRATIS udendørs træning hver mandag kl. 18.30 (45-60 minutter) 💪
Vi vil derudover tilbyde UDENDØRS Body-Fitness onsdag 27. maj kl. 17.30 - 18.30 med Birthe Jensen som instruktør. Afhængig af tilslutningen fortsætter vi de kommende onsdage. Det vil blive annonceret her på Facebook og vores hjemmeside.
Der er ingen tilmelding til ovenstående hold - mød blot op med eget liggeunderlag, drikkedunk og påklædning efter vejret.
Bemærk, Body-Fitness er træning indenfor smidighed/bevægelighed, stabilitet og balance med lidt pulstræning ind imellem, så her er det vigtigt med lag på lag tøj, så man ikke bliver kold undervejs.
Det er fortsat ikke muligt at benytte omklædningsrum/toiletter og ved mere end 10 fremmødte deles holdet i mindre grupper, så vi træner sammen - hver for sig.
😃 Gode nyheder 😃
Det er nu igen muligt at tilbyde udendørs træning💪☀️☀️
Vi har modtaget retningslinjer fra DGI, som tilsikre, at vi kan samles max 10 personer til udendørs træning.
Vi tilbyder derfor fremover Funktionel Basistræning mandag kl. 18.30 og i ca. 45-60 minutter. Første gang er på mandag 27. april.
Michael Hundsdahl er instruktør og træningen vil være baseret på egen kropsvægt og tabata øvelser, idet vi ikke må bruge redskaber.
Der skal være 2 meters afstand mellem deltagerne og I skal selv medbringe drikkeflaske og personlige liggeunderlag, som ikke må deles med andre.
Vi sørger til gengæld for musik og en fed træning i naturen uden kropskontakt.
Træningen er tilrettelagt, så alle kan være med uanset form 👍
Udendørs træning er for alle over 15 år og gratis at deltage i - også selvom man ikke er medlem af Sørvad Fitness. Der kræves ikke tilmelding 😊
Såfremt der er mere end 10 deltagere, vil holdet blive delt i flere grupper og vi vil brede os ud på flere områder.
Bemærk: omklædningsrum må (kan ikke) ikke anvendes!
Nyt i forhold til Corona situationen og medlemskab i Sørvad Fitness
Vi er jo desværre nødt til at holde fitness lukket til og med 13. april pga. de nye Corona udmeldinger fra myndighederne. Lad os håbe, at kurven er knækket til den tid, så vi igen kan mødes på kryds og tværs 🙏🙏
Vi har besluttet at forlænge alle vores medlemskaber gratis med 2 måneder, så vores medlemmer bliver kompenseret for den mistet tid i fitness.
Det betyder, at der først opkræves betaling fra medlemmerne betalingskort igen 1. juni. Der kommer en melding ud på vores FB side samt hjemmesiden i løbet af kort tid.
Vi glæder os til at se jer igen på den anden siden. Nyd forårssolen og stå sammen - hver for sig ❤️☀️🌷
Kh bestyrelsen
VIGTIG INFO den 12. marts 2020 - COVID19:
På baggrund af regeringens seneste melding i forhold COVID-19, har bestyrelsen i Sørvad Fitness besluttet at lukke Sørvad Fitness - i første omgang frem til den 30. marts 2020.
Venlig hilsen
Bestyrelsen for Sørvad Fitness 12.03.20
Udendørs træning fra mandag den 20. april 2020 - ingen tilmelding - mød blot op
Kom i form i løbet af foråret eller hold formen ved lige.
Udendørstræning mandage kl. 18.30-19.30. (ved sandkassen, ved siden af glassalen).
Holdet er for dig som gerne vil udfordre dig selv og afprøve nye/anderledes træningsformer. Kroppen vil blive arbejdet godt igennem og du vil forbedre din personlige formåen fra gang til gang. Du går måske og er lidt øm i skuldre, ryg og nakke eller bliver du bare forpustet, når du skal op af trapperne?
Vi arbejder med bevægelighed, styrke og stabilitet. Vi vil afprøve forskellige former for træning: TRX, Crossfit, kettlebell og Tabata - ingen tilmelding - mød blot op ved sandkassen:)
Træningen er primært med din egen kropsvægt.
Medbring: liggeunderlag + drikkedunk.
Instruktør: Michael Hundsdahl
Påklædning: gerne godt med tøj, lag på lag så beklædning passer i forhold til hvor du er i træningsprocessen.
Alle er velkomne - både medlemmer og ikke medblemmer :)
MANGLER DU EN SPINNING CYKEL?
Du har nu mulighed for at købe en spinning cykel. Læs mere her:
HOLDPROGRAM 2020
Klik på det hold du ønsker at tilmelde dig - der er KUN tilmelding til de hold, som der er understreget :) ved de andre hold møder du blot op.
| Dag | Hold | Tid | Instruktør | Hold start | Hold afslutning |
| Mandag | Spinning/indoor cycling | 08.30-09.30 | Conni | 12.08.10 | 25.05.20 |
| Mandag | Udendørs træning (gratis for alle) | 18.30-19.30 | Michael | 20.04.20 | ? |
| Mandag | Body Fitness | 17.30-18.45 | Birthe | 06.01.20 | 30.03.20 |
| Mandag | Funktionel Basis | 18.45-19.30 | Michael | 23.09.19 | 30.03.20 |
| Mandag | Spinning | 19.30-20.15 | Steffen | 23.09.19 | 30.03.20 |
| Tirsdag | Rygtræning | 18.30-19.30 | Anne Birgitte | 10.09.19 | 31.03.20 |
| Onsdag | Spinning/indoor cycling | 19.00-20.00 | Pernille | 04.09.19 | april 2020 |
| Fredag | Spinning/indoor cycling | 08.30-09.30 | Conni | 16.08.18 | 22.05.20 |
Der er ingen holdaktiviteter i skolernes ferier. Billeder og kontaktinformationer på instruktørerne finder du her: http://soervadfitness.dk/index.php/kontakter
Mød os på Facebook
Vi har i Sørvad Fitness valgt at oprette en facebook side. Vi håber, at vi med denne side, bedre kan servicere dig som nuværende medlem eller dig som påtænker at blive medlem af Sørvad Fitness. Vi vil løbende ligge informationer ud om de aktiviteter vi har i Sørvad Fitness.
Vi opfordre dig til allerede nu, at besøge vores side ved at følge dette link: https://www.facebook.com/S%C3%B8rvad-fitness-782346398557206/?fref=ts
?